2021年の記事
さぽせるのブログ
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セルフケアの見直し
私はこの数年、毎朝ストレッチをしています。 コロナウイルスの感染が始まる前は、３０～４０分程度でしたが、自宅で過ごす時間が増えてからは、大体１時間くらいかけて行っています。 10代の頃から始まった腰痛を悪化させないためには、これは必要最低限のケアでした。（本当に一度、一線を越えてしまうと、改善...
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久しぶりのフラワーレメディー
この数年、暑い夏から寒い冬に一気に季節が変わってしまうことが多くて、秋がなくなってしまったような気がしていたのですが、今年は穏やかな秋らしい秋日和が続いています。 が、そんな外の世界とは真逆に、私の気持ちはあまりスッキリしない日々が続いています。 この2年間のコロナウィルスの感染拡大で、なかな...
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腰痛とワクチン接種２回目
先日、ワクチン接種の２回目を受けてきました。 受けたワクチンは、効果の持続期間が長いとの報告がある一方、副反応のでる確率も高く、症状も大きく出ると言われているモデルナ製。私より少し前に受けた姉が３９度の熱を出し、２日間寝込んでいたので、少し緊張と、自分にはどんな反応が出るかちょっとワクワクしての...
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増野式サイコドラマ本出版記録…トホホ編
デジャヴでしょうか・・・ 『大詰め～サイコドラマ本出版記録』のブログを書いたのが2019年12月。 未だ本は出版されていません。 なぜかと言いますと・・・。 やっとのことで書き上げた原稿。父がそれを見て、座談会を開きたいと言い出...
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ワクチン接種
一昨日、ワクチン接種1回目をしてきました。 ワクチン接種に関しては、皆さんいろんな考えがあるかと思います。 私としては正直なところ、良いのか悪いのか、有効なのかそうでないのか、分かりません。 しかし、今回は医療現場のことを第一に考えて、社会の一員として国の方針に沿って行動することにしました。...
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残暑お見舞い申し上げます
残暑お見舞い申し上げます。 と言いたいところですが、この数日東京は２０℃前後まで気温が下がって、長袖を着ても少し肌寒く感じるほどです。新型コロナウイルスの感染者数も日々更新されていく中、風邪をひいてしまうと見分けがつかず厄介なので、ここはより健康に気をつけて過ごしたいと思っていま...
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あけましておめでとうございます
毎年恒例の遅ればせながら 明けましておめでとうございます。 本年もよろしくお願いいたします。 毎年同じことを言っているのですが、年末年始はいつもバタバタしていて、やっと落ち着いたころに、自分の誕生日がやってくるので、私の中では毎年１月16日が一年の始まりということにしています。...