2017年の記事
さぽせるのブログ
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クッキングハウス30周年記念
クッキングハウス30周年記念のイベントにスタッフとして参加してきました。 心の病に社会が関心を持っていなかった30年前からずっと、心の病を抱える人や家族に寄り添ってきたクッキングハウス。 最初は12畳のマンションの1室でご飯を食べることが事から始まった活動が、今では600席の会場を埋め尽くし、日本各...
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只今勉強中！！
ブラッシュアップのため休暇を頂いている私ですが、いろいろと学び直しています。 その一環として、久しぶりに本屋に行って幾つか本を買ってきました。 さぽせるlaboはセルフケアを学び、実践するサロンなので、専門的な情報を得る本というより、どうしたら分かりやすく、生活に取り入れやすいかがポイントです。 こ...
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ストレッチワークショップ
楽健法って本当にいい健康法なのですが！！ 難点は一人では出来ないということ。 私のような独り者には、相手を見つけるのが大変です。 そこで、限られた機会を活かすために、楽健法の前後にストレッチなどのセルフケアを取り入れて、楽健法の効果を長持ちさせています。 ということで、無料のストレッチ...
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振返れば人生の岐路
ブラッシュアップのための休暇をとってから1か月が経ちました。 時間というものはあると思っていても、どんどん流れて行ってしまうものですね・・・。 目標に向けて3歩進んで2歩下がる状態です。でも、今まではズルズルと下っていたので、とりあえずこれはこれで良しとしましょう。 実は、この機会にダンスと歌を始め...
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盛岡報告
先日、盛岡へ行ったのは3つ目的があありました。 １つは先日お話しした楽健法を学び始めた人たちに楽健法をするため。 次に、今学んでいる人たちが、来春からプラクティショナーコース（レベルアップクラス）に入るので、基礎のチェックをするために楽健法友の会の指導をするため。 最後に、プラクティショナーコースを...
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人も、踏み方も、それぞれ
先日、盛岡で楽健法の初心者コースを受講されている方たちを踏んできました。 人数が多かったので1人30分程度でしたが、初めての人をこんなに続けて踏むことがないので、1人1人の身体の違いを実感できて、とても勉強になりました。 1人目は、ゆっくりそっと踏まなくてはならないような人で、次の人は踏んでも踏んで...
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盛岡へ
寒いですね～。 明日から盛岡へ出張なのですが、最低気温が3℃だそうで・・・。 寒いのが苦手な私はかなりビビッております。 今回は、楽健法を始めてられて間もない方から、ベテラン様でたくさんの人を踏んでくる予定です。 その他、友の会の楽健法踏み合い会の指導と、さぽせるクラブのミーティングな...