さぽせるブログ「イベント」の一覧
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声に出して読んでみよう「日本国憲法」
夏なのでイベントします。 常日頃、健康を保つためには、社会が平和であることが大切だと思う。 と言う話をしています。 そして、去年は「不思議なクニの憲法」の自主上映会を行いましたが、 今年の夏は、その平和憲法と言われている「日本国憲法」を読んみようかなぁと思います。 正直なところ、私自身...
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まちゼミ②
「さぽせるlabo」は駅近のマンションの一室にあります。 古いマンションなので、階段も急で、廊下も薄暗く、ちょっと初めての人は入りづらい雰囲気です。 見つけてもらえないことも。 更に、さぽせるlaboがやってメインに行っているメニューは「楽健法」「フラワーレメディ」...
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まちゼミ①
まちゼミの1回目を行いました。 街の人たちとの交流がメインなので、90分の内、楽健法の講座は40分程度。 足裏やお尻を踏んで、踏まれる体験をしてもらった後は、天然酵母パンでティータイム。 まちゼミの達人?!もいらして、お話が弾み、楽しいひと時でした。 これからあと3回。 14日、22日...
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まちゼミ
調布市で行われる「まちゼミ」に参加することになりました。 「まちゼミ」とは、調布市でお店を営んでいる人たちが講師になって、それぞれのお店の専門知識や情報を教えてくれる少人数の無料講座です。 どんなことをやっているか興味をもってもらうための講座なので、商品の宣伝や物販はありません。 ...
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踏み会のランチメニュー
せっかくイベントをしたのに、いつも写真を撮るのを忘れてしまう・・・ そして、撮った写真は食べ物ばかり。 せっかくなので3日間のランチをご紹介。 イチジクとくるみのパンにクリームチーズを添えて シナモンパンとリンゴジャム これから一次発酵させたパン種を揚げます 出来上がり その他、サロンのあるビルの1...
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楽健法集中踏み合い会が終わりました
12月最後のイベント 「楽健法3日間集中踏み合い会」が終わりました。 疲れた~。 でも、参加者の皆さんは朝から晩しっかり踏まれて、心も体も軽やかに帰られたのでホッとしてます。 今回は、本部の方も参加してくださって、いろいろ学ぶことろの多い会でした。 朝から晩までサロンを開放して、好きな...
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楽健法とトレーニング・ワークショップ
楽健法を始めて14年経ちます。 30歳そこそこだった私も今やアラフィフ目前。 体力も筋力も陰りが見えてきました・・・。 毎日、楽健法が出来たらいいのですが、相手がいることなので、月に数回やるのがせいぜいです。 そうなると日常的に何かプラスしていかないと衰えるばかりです。 そこで、楽健法...