攻め時　セルフメンテナンス②

先週から計画的に始めましたセルフメンテナンスですが、3日目にしてデコルテがスッキリしていたような気がしていたのですが、5日目に他人にも変わったと言われたので、まずますの滑り出しでしょう！

しかし、急速に変わるというのは同時に違和感を強く感じる時でもあります。（肩揉みしたら、肩こりに気づいてしまったような・・・）

私の場合は肩回りは緩んできたけれど、嚙み締めからくる首コリが余計に気になる結果に・・・

これが兎に角身持ち悪い・・・

大体の人は、この違和感が出た時点でやめてしまいますが、本当はここは攻め時。

バランスの悪い部分が浮き彫りになったのですから、後は根気よく、このウィークポイントをメンテナンスするのみです。

と言うことで、本日もみっちり上半身のストレッチをしたいと思います。