さぽせるのブログ

さぽせるカフェ(無料体験会)

さぽせるカフェの楽健法・無料体験会をしてきました。

会場は、由美子さんが「たづくり」やっている初級クラスの脇をお借りしました。

参加者はご夫婦+お子さんとカップルの2組。

楽健法の基本の楽ちんな踏み方、安全に踏むための基礎知識を紹介しました。

20ずつの踏み合いの中での指導なので、足裏、ローリング、内もも、お尻の4か所。

そして、終了後は、天然酵母パンでティータイム。

プレーン、くるみパン、レーズンシナモンパン。

あ、また写真を撮るのを忘れてしまいました。

秋になってきて、酵母が安定してきたの上手く焼けたのに、写真がなくて残念。

 

楽健法・無料体験会は、毎月、第1火曜、日曜日に、調布市立文化会館たづくりで行っています。

ぜひ、この機会に楽健法の良さを体験しに来てください。

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