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〜「セルフ・ヘルプ」の学びと実践の場〜

さぽせるラボで、毎日楽健法

3ヵ月限定　さぽせるカフェOPEN ! !

セルフケアの学びと実践の場
元気じゃない人集まろう!!

さぽせる labo のプログラム「元気じゃない人のストレッチヨガ」や「楽健法」を
ワンコインで体験できる、「さぽせるカフェ」を開催します。

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さぽせるニュースレター

発行日：2018年8月1日

さ・ぽ・せ・るLabo vol.7

さぽせるlaboの広報誌

ニュースレター一覧

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2018年 12月
日	月	火	水	木	金	土
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2 10:00 AM さぽせるフェスタさぽせるフェスタ 10:00 AM〜 2日(日)　10:30～12:00　天然酵母パン種ワークショップ　(＋500円) 　　　　　13:30~15:50　踏み合い会（60分ずつ）　　　　　16:00～17:00　無料個別セルフケア相談（20分）＊予約優先 3日(月)　10:00~12:00　楽健法体験会（1人15分ずつ）＊予約優先　　　　　　　　　　　　フラワーレメディ体験（＋500円）＊要予約　　　　　13:30~15:50　踏み合い会（60分ずつ）　　　　　16:00～17:00　無料個別セルフケア相談（20分）＊予約優先 4日（火）10:30～12:00　ストレッチワークショップ　　　　　13:30~15:50　踏み合い会（60分ずつ）　　　　　16:00～17:00　無料個別セルフケア相談（20分）＊予約優先 5日（水）10:30～11:30　踏み合い会（25分ずつ）　　　　　13:00~16:30　プラクティショナー講座体験会　　　　　　 6日（木）10:30～12:00　踏み合い会（40分ずつ）　　　　 13:30~15:50　ストレッチ＋ショート楽健法　　　　　16:00～17:00　無料個別セルフケア相談（20分）＊予約優先 7日（金）10:30～12:00　踏み合い会（40分ずつ）　　　　　13:30~15:30　サイコドラマワークショップ　　　　　16:00~17:00　まっしーカフェ 8日（土）10:30～12:00　踏み合い会（40分ずつ）　　　　　　＊　2日～７日まで、ランチとティータイムに楽健寺の天然酵母パンが出ます。　＊　楽健法が初めての方も踏み合い会に参加できます。	3 10:00 AM さぽせるフェスタさぽせるフェスタ 10:00 AM〜 2日(日)　10:30～12:00　天然酵母パン種ワークショップ　(＋500円) 　　　　　13:30~15:50　踏み合い会（60分ずつ）　　　　　16:00～17:00　無料個別セルフケア相談（20分）＊予約優先 3日(月)　10:00~12:00　楽健法体験会（1人15分ずつ）＊予約優先　　　　　　　　　　　　フラワーレメディ体験（＋500円）＊要予約　　　　　13:30~15:50　踏み合い会（60分ずつ）　　　　　16:00～17:00　無料個別セルフケア相談（20分）＊予約優先 4日（火）10:30～12:00　ストレッチワークショップ　　　　　13:30~15:50　踏み合い会（60分ずつ）　　　　　16:00～17:00　無料個別セルフケア相談（20分）＊予約優先 5日（水）10:30～11:30　踏み合い会（25分ずつ）　　　　　13:00~16:30　プラクティショナー講座体験会　　　　　　 6日（木）10:30～12:00　踏み合い会（40分ずつ）　　　　 13:30~15:50　ストレッチ＋ショート楽健法　　　　　16:00～17:00　無料個別セルフケア相談（20分）＊予約優先 7日（金）10:30～12:00　踏み合い会（40分ずつ）　　　　　13:30~15:30　サイコドラマワークショップ　　　　　16:00~17:00　まっしーカフェ 8日（土）10:30～12:00　踏み合い会（40分ずつ）　　　　　　＊　2日～７日まで、ランチとティータイムに楽健寺の天然酵母パンが出ます。　＊　楽健法が初めての方も踏み合い会に参加できます。	4 10:00 AM さぽせるフェスタさぽせるフェスタ 10:00 AM〜 2日(日)　10:30～12:00　天然酵母パン種ワークショップ　(＋500円) 　　　　　13:30~15:50　踏み合い会（60分ずつ）　　　　　16:00～17:00　無料個別セルフケア相談（20分）＊予約優先 3日(月)　10:00~12:00　楽健法体験会（1人15分ずつ）＊予約優先　　　　　　　　　　　　フラワーレメディ体験（＋500円）＊要予約　　　　　13:30~15:50　踏み合い会（60分ずつ）　　　　　16:00～17:00　無料個別セルフケア相談（20分）＊予約優先 4日（火）10:30～12:00　ストレッチワークショップ　　　　　13:30~15:50　踏み合い会（60分ずつ）　　　　　16:00～17:00　無料個別セルフケア相談（20分）＊予約優先 5日（水）10:30～11:30　踏み合い会（25分ずつ）　　　　　13:00~16:30　プラクティショナー講座体験会　　　　　　 6日（木）10:30～12:00　踏み合い会（40分ずつ）　　　　 13:30~15:50　ストレッチ＋ショート楽健法　　　　　16:00～17:00　無料個別セルフケア相談（20分）＊予約優先 7日（金）10:30～12:00　踏み合い会（40分ずつ）　　　　　13:30~15:30　サイコドラマワークショップ　　　　　16:00~17:00　まっしーカフェ 8日（土）10:30～12:00　踏み合い会（40分ずつ）　　　　　　＊　2日～７日まで、ランチとティータイムに楽健寺の天然酵母パンが出ます。　＊　楽健法が初めての方も踏み合い会に参加できます。	5 10:00 AM さぽせるフェスタさぽせるフェスタ 10:00 AM〜 2日(日)　10:30～12:00　天然酵母パン種ワークショップ　(＋500円) 　　　　　13:30~15:50　踏み合い会（60分ずつ）　　　　　16:00～17:00　無料個別セルフケア相談（20分）＊予約優先 3日(月)　10:00~12:00　楽健法体験会（1人15分ずつ）＊予約優先　　　　　　　　　　　　フラワーレメディ体験（＋500円）＊要予約　　　　　13:30~15:50　踏み合い会（60分ずつ）　　　　　16:00～17:00　無料個別セルフケア相談（20分）＊予約優先 4日（火）10:30～12:00　ストレッチワークショップ　　　　　13:30~15:50　踏み合い会（60分ずつ）　　　　　16:00～17:00　無料個別セルフケア相談（20分）＊予約優先 5日（水）10:30～11:30　踏み合い会（25分ずつ）　　　　　13:00~16:30　プラクティショナー講座体験会　　　　　　 6日（木）10:30～12:00　踏み合い会（40分ずつ）　　　　 13:30~15:50　ストレッチ＋ショート楽健法　　　　　16:00～17:00　無料個別セルフケア相談（20分）＊予約優先 7日（金）10:30～12:00　踏み合い会（40分ずつ）　　　　　13:30~15:30　サイコドラマワークショップ　　　　　16:00~17:00　まっしーカフェ 8日（土）10:30～12:00　踏み合い会（40分ずつ）　　　　　　＊　2日～７日まで、ランチとティータイムに楽健寺の天然酵母パンが出ます。　＊　楽健法が初めての方も踏み合い会に参加できます。	6 10:00 AM さぽせるフェスタさぽせるフェスタ 10:00 AM〜 2日(日)　10:30～12:00　天然酵母パン種ワークショップ　(＋500円) 　　　　　13:30~15:50　踏み合い会（60分ずつ）　　　　　16:00～17:00　無料個別セルフケア相談（20分）＊予約優先 3日(月)　10:00~12:00　楽健法体験会（1人15分ずつ）＊予約優先　　　　　　　　　　　　フラワーレメディ体験（＋500円）＊要予約　　　　　13:30~15:50　踏み合い会（60分ずつ）　　　　　16:00～17:00　無料個別セルフケア相談（20分）＊予約優先 4日（火）10:30～12:00　ストレッチワークショップ　　　　　13:30~15:50　踏み合い会（60分ずつ）　　　　　16:00～17:00　無料個別セルフケア相談（20分）＊予約優先 5日（水）10:30～11:30　踏み合い会（25分ずつ）　　　　　13:00~16:30　プラクティショナー講座体験会　　　　　　 6日（木）10:30～12:00　踏み合い会（40分ずつ）　　　　 13:30~15:50　ストレッチ＋ショート楽健法　　　　　16:00～17:00　無料個別セルフケア相談（20分）＊予約優先 7日（金）10:30～12:00　踏み合い会（40分ずつ）　　　　　13:30~15:30　サイコドラマワークショップ　　　　　16:00~17:00　まっしーカフェ 8日（土）10:30～12:00　踏み合い会（40分ずつ）　　　　　　＊　2日～７日まで、ランチとティータイムに楽健寺の天然酵母パンが出ます。　＊　楽健法が初めての方も踏み合い会に参加できます。	7 10:00 AM さぽせるフェスタさぽせるフェスタ 10:00 AM〜 2日(日)　10:30～12:00　天然酵母パン種ワークショップ　(＋500円) 　　　　　13:30~15:50　踏み合い会（60分ずつ）　　　　　16:00～17:00　無料個別セルフケア相談（20分）＊予約優先 3日(月)　10:00~12:00　楽健法体験会（1人15分ずつ）＊予約優先　　　　　　　　　　　　フラワーレメディ体験（＋500円）＊要予約　　　　　13:30~15:50　踏み合い会（60分ずつ）　　　　　16:00～17:00　無料個別セルフケア相談（20分）＊予約優先 4日（火）10:30～12:00　ストレッチワークショップ　　　　　13:30~15:50　踏み合い会（60分ずつ）　　　　　16:00～17:00　無料個別セルフケア相談（20分）＊予約優先 5日（水）10:30～11:30　踏み合い会（25分ずつ）　　　　　13:00~16:30　プラクティショナー講座体験会　　　　　　 6日（木）10:30～12:00　踏み合い会（40分ずつ）　　　　 13:30~15:50　ストレッチ＋ショート楽健法　　　　　16:00～17:00　無料個別セルフケア相談（20分）＊予約優先 7日（金）10:30～12:00　踏み合い会（40分ずつ）　　　　　13:30~15:30　サイコドラマワークショップ　　　　　16:00~17:00　まっしーカフェ 8日（土）10:30～12:00　踏み合い会（40分ずつ）　　　　　　＊　2日～７日まで、ランチとティータイムに楽健寺の天然酵母パンが出ます。　＊　楽健法が初めての方も踏み合い会に参加できます。	8 10:00 AM さぽせるフェスタさぽせるフェスタ 10:00 AM〜 2日(日)　10:30～12:00　天然酵母パン種ワークショップ　(＋500円) 　　　　　13:30~15:50　踏み合い会（60分ずつ）　　　　　16:00～17:00　無料個別セルフケア相談（20分）＊予約優先 3日(月)　10:00~12:00　楽健法体験会（1人15分ずつ）＊予約優先　　　　　　　　　　　　フラワーレメディ体験（＋500円）＊要予約　　　　　13:30~15:50　踏み合い会（60分ずつ）　　　　　16:00～17:00　無料個別セルフケア相談（20分）＊予約優先 4日（火）10:30～12:00　ストレッチワークショップ　　　　　13:30~15:50　踏み合い会（60分ずつ）　　　　　16:00～17:00　無料個別セルフケア相談（20分）＊予約優先 5日（水）10:30～11:30　踏み合い会（25分ずつ）　　　　　13:00~16:30　プラクティショナー講座体験会　　　　　　 6日（木）10:30～12:00　踏み合い会（40分ずつ）　　　　 13:30~15:50　ストレッチ＋ショート楽健法　　　　　16:00～17:00　無料個別セルフケア相談（20分）＊予約優先 7日（金）10:30～12:00　踏み合い会（40分ずつ）　　　　　13:30~15:30　サイコドラマワークショップ　　　　　16:00~17:00　まっしーカフェ 8日（土）10:30～12:00　踏み合い会（40分ずつ）　　　　　　＊　2日～７日まで、ランチとティータイムに楽健寺の天然酵母パンが出ます。　＊　楽健法が初めての方も踏み合い会に参加できます。 1:30 PM サイコドラマ・セミクローズクラスサイコドラマ・セミクローズクラス 1:30 PM〜
9 1:00 PM プラクティショナー講座（補）プラクティショナー講座（補） 1:00 PM〜	10 10:00 AM サロン（ゆ）サロン（ゆ） 10:00 AM〜	11	12 10:30 AM ☆楽健法ショートクラス ☆楽健法ショートクラス 10:30 AM〜	13	14 1:30 PM ★楽健法・踏み合い会（ゆ） ★楽健法・踏み合い会（ゆ） 1:30 PM〜	15 10:00 AM サイコドラマ自主練習サイコドラマ自主練習 10:00 AM〜 1:30 PM サイコドラマ・ディレクターコース⑦ サイコドラマ・ディレクターコース⑦ 1:30 PM〜
16 1:30 PM ☆楽健法・初級クラス ☆楽健法・初級クラス 1:30 PM〜	17 10:00 AM サロン（ゆ）サロン（ゆ） 10:00 AM〜	18 1:30 PM ☆楽健法・初級クラス ☆楽健法・初級クラス 1:30 PM〜	19 1:00 PM プラクティショナー講座⑥ プラクティショナー講座⑥ 1:00 PM〜	20	21 1:30 PM サイコドラ連続基礎講座⑦ サイコドラ連続基礎講座⑦ 1:30 PM〜	22 1:30 PM サイコドラマ・ディレクターコース⑦ サイコドラマ・ディレクターコース⑦ 1:30 PM〜
23	24 10:00 AM サロン（ゆ）サロン（ゆ） 10:00 AM〜	25 1:30 PM ★楽健法・踏み合い会（こ） ★楽健法・踏み合い会（こ） 1:30 PM〜	26 10:30 AM ☆楽健法ショートクラス ☆楽健法ショートクラス 10:30 AM〜 1:30 PM サイコドラマ・セミクローズクラスサイコドラマ・セミクローズクラス 1:30 PM〜	27	28 1:00 PM ★楽カフェ ★楽カフェ 1:00 PM〜	29
30 N/A お休みお休み N/A〜	31 N/A お休みお休み N/A〜