• 睡眠の質が良くなり、腰痛予防にも

     不調は主に腰と下半身の張り。 仕事柄、身体をとても使います。生活も不規則ですし、食事に気をつけたりストレッチをしたくらいでは、身体の疲れが取れません。楽健法を受けてみて、まず最初に効果を感じたのは「睡眠」。睡眠の質がよくなり疲れが取れるようになってきました。3ヶ月が経った頃、体力がついてきたことを実感。風邪などを引いても回復が早くなってきたと感じるようになりました。主に夜勤明けに受け、筋肉をほぐしてから休息を取るとよく休むことが出来ます。

    (50代 介護士)
  • 手術をせずに幸せに…

     不調は主に腰と下半身の張り。 私が楽健法と出会ったのは2008年でした。 当時、腰椎滑り症で苦しんでいた私は、東京医科歯科大学病院で手術をお願いしようかと迷っておりました。 その時楽健法と出会ったのです。初日、うつ伏せは良かったのですが、仰向けになると両足が伸びず、痛くてたまらず、結局うつ伏せ寝でお尻だけを踏んでもらいました。それから、ほぼ毎週1回踏んでもらっています。その後2年経過し、時々は痛みますが体もきちんと伸び、1日2時間の犬の散歩もこなせる幸せな毎日です。

    (60代 女性 獣医)
  • プライベートも充実!

    趣味で弦楽器を弾いているのですが、楽健法で肩まわりをほぐしてもらうと、演奏が上手にできるので、発表前に踏んでもらっています。
    編み物など手芸も大好きで、つい熱中し過ぎて肩ががちがちになってしまうので、そういう時にも楽健法でほぐしてもらうと楽になります。

     

    (50代 女性)
  • 心と体がスーッと軽く!

    楽健法をするととても気持ちが良くなります。

    体がほぐれて、血行が良くなり、ホッとします。

    楽しく踏んで、踏まれた後は心も体もスーッと軽くなります。

    (50代 飲食店勤務)
  • こころの病に

     鬱(うつ)病で通院しながら、抗うつ薬・睡眠薬などを服用していました。

     薬の副作用で便秘に困っていましたが、楽健法を集中して1ヶ月ぐらい受けると、便秘はなくなってしまいました。睡眠不足→疲労の蓄積→うつ状態と繰り返していた悪循環も、楽健法を続けていくうちに、薬なしでグッスリ眠れるようになり、精神的にも安定してきました。

    (40代後半 主婦)
  • 疲れがしっかりとれる!

     通常のマッサージと違って、足で押されると、一度に押される面が広く、身体の芯までほぐれて疲れが取れます。

    (40代後半 サラリーマン)
  • 元気の源 楽健法

     私にとっての「楽健」とは何かを一言でいえば、”転ばぬ先の杖”とでも言えましょうか?
    「楽健」を学び初めて3年近く経ちます。今は私が妻に教え、日々とは言えませんが、その時々に互いに踏み合っています。互いの体調を見ていて、「踏んであげるから横になって!」と声を掛け合っています。踏まれると(下半身中心でも)血液・リンパ液等の流れが良くなり確実に”元気”になります。実は踏む方も、姿勢を正して足裏を自ら刺激し体調を整えることになりますし、相手に喜んでもらえることにより元気をもらえます。 楽健こそラジオ体操に次ぐ国民的健康維持の方法ではないかと思っています。

    (70代後半 男性)