11月の楽カフェ

本日の楽カフェには、クッキングハウスで楽健法をやっている皆さんが来てくれました。

楽健法をやりながら、テレビでやっている健康法や取り組んでいる健康法についてお話しました。

健康法は星の数ほどありますが、結局は、自分に合ったものを見つけて、続けることに尽きます。

それをどうやって見つけるか？！

それは言葉に頼らず、体の感覚を優先させる時間をつくることが重要です。

なんて話をしました。

最後は、お土産に頂いた「きしめんパイ」をいただきながらティータイム。

本当はパンも焼いていたのですが、風邪をひいているので、うつすといけないので念のため今回は自分で頂きます。

へへへ。

とっても美味しくできたので、皆さんに食べていただけず残念。

来月は風邪も治して、美味しいパンを焼いてお待ちしています。

次回の「楽カフェ」は、1月になります。

12月は「集中踏み合い会」をしますのでお楽しみに。