11月の楽カフェ

    本日の楽カフェには、クッキングハウスで楽健法をやっている皆さんが来てくれました。

     

    楽健法をやりながら、テレビでやっている健康法や取り組んでいる健康法についてお話しました。

    健康法は星の数ほどありますが、結局は、自分に合ったものを見つけて、続けることに尽きます。

    それをどうやって見つけるか?!

    それは言葉に頼らず、体の感覚を優先させる時間をつくることが重要です。

    なんて話をしました。

     

    最後は、お土産に頂いた「きしめんパイ」をいただきながらティータイム。

    本当はパンも焼いていたのですが、風邪をひいているので、うつすといけないので念のため今回は自分で頂きます。

    へへへ。

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    とっても美味しくできたので、皆さんに食べていただけず残念。

    来月は風邪も治して、美味しいパンを焼いてお待ちしています。

     

    次回の「楽カフェ」は、1月になります。

    12月は「集中踏み合い会」をしますのでお楽しみに。

    カゼ

    風邪をひいております。

    大したことはないのですが、かれこれ1週間も。

    鼻がズルズル。頭がボーとしています。それ以外はすこぶる元気です。

    2週間前にある人から姉と甥がうつり、1週間前に姉からうつりました。

    そう考えると、大した状態でなくても、サロンでお客様をお迎えするのを躊躇してしまいます。

    この時期、部屋は密室ですし、何時間か近くで過ごすわけですから…

    大したことないのに、サロンを閉じるべきか???

     

    お客様の反応はそれぞれで、

    私が風邪をひいていること知って、

    とても敏感になられる人もいますし、

    全然気にしない人、

    気にしている私を心配性だという人も・・・。

    お客様と近い仕事ですから対応に迷います。

     

    そんなこんなですが、未だ完全ではない私、今日もこれからお仕事です。

    お客様には大変ご迷惑おかけしておりますが、今週もよろしくお願いいたします。

    驚愕の事実?!

    「さぽせるlabo」では、楽健法を学んだ人たちが活動をする上で、安全と信頼性を高めるために、スキルアップや情報交換をする目的で、「ふみっこ倶楽部」と銘打って、新しい活動を模索していて、年明けには正式に始動しようと準備をしていたのですが・・・・

     

    「ふみっこクラブ」と言う名前は、もう既に存在していて、検索すると秋葉原で女子高生がやっている足踏みリフレを指すらしい・・・・

    テレビなどでも紹介されていて、制服を着ている女の子が、楽健法のようなものを芸人さんに施している・・・・

     

    うーむ。

     

    こちらの名前は変えるとして、あの危険極まりない楽健法もどきはどうしたものかしら?!

    そもそも足踏みとリフレは全く違うものだし。

    こうやって事実とは異なって、いろんなものが伝わっていくのですね。

     

    こういったものの出現も想定して、「楽健法」と知名度と信頼性を高めていかないとと思う、今日この頃です。

    サイコドラマ・フリークラス

    明日の夜から「サイコドラマ・フリークラス」が再スタートします。

    サイコドラマの講師を務めている父は、この夏に転倒し、肋骨を骨折したことをきっかけに、仕事のやり方を見直したようです。

    今までは昼間のクラスと夜のクラスを同日に連続して行っていたのですが、さすがにこれは疲れる(疲れると怪我や転倒のリスクが多くなる)と思ったようです。

    が、そこは、不屈の精神の父…

    歳をとり、体力を衰えたことを謙虚に受け止めたと思ったら、隔月だった「フリークラス」を毎月にしてしまい、結局は仕事量は減らさないという結果に…。

     

    そんな御年83歳の、精神だけはまだまだ若い父が監督をつとめる「フリークラス」では、

     

    皆さんが日常で請け負っている役(役割)を脱ぎ捨てて、

     

    新しい役を演じ、

     

    新たな自分との出会ってください。

     

    それでは、サイコドラマの世界でお待ちしています(父が)。

     

     

     

     

    日 程 : 10月26日(水) 18:30~20:30

          (毎月第4水曜日)

    参加費 : 3.000円

     

    【問合せ・予約】

    Mail     : info@saposeru.com

    Tel    :   090-6049-2400

    * 開催当日のご予約はお電話でのみとさせていただきます。

     

     

    先生の著書

    本日は、私の楽健法の師、山内宥厳先生のご著書をご紹介します。

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    『二人ヨーガ 楽健法 ~医者に頼らず生きる術~』 

     この本は、私が楽健法を始めた頃に何度も読んだ本です。

     楽健法以外の生きる術もたくさん載っています。

     現在は、表紙が変わって農文協から出てきます。

     

     

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     『二人ヨーガ 楽健法 (楽健法経つき)』 出版 五月書房

     この本は、最近新たに出版された本で、楽健法をする体勢なども丁寧に書かれているのでとても分かりやすいです。ハングル語、中国語、インドネシア語、英語、スペイン語、フランス語訳もついてますので、海外へ行く際はぜひ!きっと言葉を超えたコミュニケーションが取れます。

     恐縮ですが、私の体験談の載せていただいております。

     

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    『楽健寺酵母でパンを焼く』出版 農文協

     楽健法と言えば、天然酵母パンを抜きでは語れません。

     健康を考えるうえで、食もまたとても大切な要素です。

     楽健寺の天然酵母パンはモチモチとして、薫り高く、一般的にイメージされる酵母パンとは全く違います。

     

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     サロンの本棚にこれらの本のコーナーを作ってみました。

     そして、今日は、先生にお願いしたこれらの本が届き、おまけに先生が天然酵母パンも送ってくださったので、本日の踏み会で美味しくいただきました(^^)

     

     

    初心者コースの座学

    本日より、「初心者コース」の座学が始まりました。

    と言いましても、1コマ10分程度の簡単なものです。

    内容は、楽健法の基本や安全対策、簡単な体のしくみなのです。

    今までは、楽健法をやりながら口頭で折々説明していたのですが、これが殆ど人が全く聴いていません。

    と言いますか、聴く余裕がないのかもしれません。

    一所懸命に楽健法を覚えようとしているので、それどころではないのだと思います。

    そこで、座学は分けでやってみよう!という試みです。

     

    今はまだ教材は手作りの装丁ですが、受講者の意見をとり言えれながら、修正を重ね、イラストたっぷりのちゃんとした教材にしたいと思います。

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    座学の時間は予想外に話が盛り上がり、受講者の皆さん同士の理解も深まりそうです。

     

     

    先週のいろいろ

    気を抜くと、1週間ぐらいあっという間に経ってしまいます。

    仕事では、SNSは利用していますが、日ごろは殆ど見ないし私。

    気が付けが、今回も最終更新から1週間が経とうとしています…。

     

    先週の水曜日は、クッキングハウスの「スペシャル健康教室」に、さぽせるlaboのお客さんが参加してくれました。

    陽気が良かったせいか、クッキングハウスのランチは完売!でも、そこは、優しいクッキングハウスさん。

    私の連れだと分かると、私のおかずを半分に分けて、2人分のランチを作ってくれました。

    いつもかなり量が多いのでそれでも十分お腹いっぱいに。

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    健康教室では、皆で自宅でできる筋膜リリースを体験してから楽健法。

    今日もほっこりな時間でした。

     

    木曜日は、楽健法初級クラス。

    今月になって木曜日に移動したので人数は少なめです。

    お客様の中にお菓子の先生がいらして、時々手作りのお菓子を作ってきてくれます。

    本日は栗餡のはいった羊羹です。休憩時間に美味しく頂きました♪

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    そして、金、土は、ひたすらパソコンに向かっておりました。

    来週から始まる「初心者コース」の座学の教材づくりです。

    何度も確認したはずなのに、間違いが出てきたり、新たに書き加えないといけないところが出てきたり…

    なんども文章を読んでいるうちに、頭が全く働かなくなり…、まだ仕上がってありません。

     

    やっと日曜日、カタマリまくった頭と体を、「2人ヨーガ」でリフレッシュ!

    自画自賛ですが、楽健法とヨガの組み合わせは、本当に気持ちがいい!

    これで、今週も何とかやって行けそうです。

    悩みどころ

    今月より「楽健法」のクラスと「2人ヨガ」のクラスを増設しました。

    言うまでもなく、沢山の人に来ていただきたいからです。

    人は曜日で動いていることが多いので、いろんな曜日のクラスがあれば通いやすくなると考えた訳です。

    つい半年前まで月に3回だったクラスが、半年の間で4倍近く増えたので、当たり前ですが、ガラガラのクラスもあり、プライベートレッスンのような日もあります。初めての人がいらっしゃると、「ここは大丈夫かしら?」と思ってしまうかもしれません。

    では、やはりクラスを少なくして賑わっていることをアピールする?

    そうすると、「日程が合わなくて通えない」という人が出てきてしまいます。

    うーん。

    どちらの方が通いやすいのか?!

    悩みどころです。

    とりあえず、しばらくはこの体制でやってみたいと思います。

     

     

     

    楽健法・中級クラス

    「中級クラス」なるものもやっております。

    なんてことはない、長ーくやっている人たちの踏み合い会です。

    今日ばかりは、私もしっかり踏み合いに入って、たっぷり踏んでもらえます。

    月に1度の至福の時です。

    そして、今日は落花生のおやつ付き。

    自家製の無農薬落花生♡の差し入れ。

    普通の落花生の倍の大きさはあります。

    すっごく美味しかったです。

    お花も見事だそうで、「来年は落花生の収穫と楽健法の会をしよう!!」

    と話が盛り上がりました♪

    今から楽しみです。

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    ちょっとずつだけど夢がが広がって、叶っていく。

    ちょっとずつだけどね。