自分に合ったデスクとイス
サロンを開いてからそろそろ半年が経ちます。
以前と一番違ったのは、デスクに向かっている時間がとても増えたこと。
3倍、4倍?!もっと増えたかもしれません。
そこで問題なのがデスクとイスの高さ。
元々、パソコンもあまりやりませんし、デスクに向かうのは会計処理とブログを書く時くらいだったので、ちゃんとした仕事用のデスクは必要なかったのです。だから使ってのは、デザインが気に入っている無印良品の机と折り畳みのイス。短時間の作業ならこれで十分でした。
しかし先程話したように、サロンを開いてから長時間デスクに向かうようになって、いろいろと問題が出てきました。
使っているデスクの高さは、80cm
イスの高さは45cm
でも、理想のデスクの高さは62cm
イスは39cmです。
デスクは18cmの差、イスは6cmの差があります。
これにより腰痛と肩こりが悪化。
先日のぎっくり腰もこれが大きな要因になっていると思います。
そこで・・・
デスクとイスを買い替えるのは大変なので、机の下に置く足台(踏み台昇降の台なので、フィットネスにも使えます)と、腰を安定させ、ちょっと高さを補える骨盤調整のクッションを購入しました。
これでデスク高さは7.5cm差に、イスはほぼ理想道理になりました。
イスはすごく座りやすい♪
デスク高さは、書き物をするのは最適ですが、PCの作業にはまだちょっと高い感じです。
それでも以前よりずっと肩が楽。
しばらくはこれで様子を見て、デスクを購入するか、踏み台を高くしてイスを購入するかは今後考えたいと思います。
肩こり、腰痛に悩んでいる方は、一度デスクとイスの高さを調整してみてはいかがでしょうか?
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